Leg extension: esecuzione corretta e benefici
La Leg extension è una macchina molto utilizzata in palestra per allenare e sviluppare il muscolo quadricipite. Per ottenere risultati ed evitare problematiche alle ginocchia, va eseguita con alcune accortezze.…
Danno muscolare ed ipertrofia (cosa devi sapere)
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Parliamo di INDICE GLICEMICO con Simone Adami
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Ottenere IPERTROFIA senza FORZA è IMPOSSIBILE
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Il Problema degli Allevamenti Intensivi, con Il Piatto consapevole
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Sudare non fa dimagrire. Scopriamo perchè!
Ancora oggi molte persone pensano che sudare…
Esiste il Natural Bodybuilding? (intervista a Massimo Brunaccioni @v_athlete )
Esiste ancora il Natural Bodybuilding? Oggi con…
I nostri libri
Solo chi conosce sceglie altrimenti crede di scegliere.
Questa è la filosofia alla base di Project inVictus e da questa filosofia nascono i volumi inVictus Editions. Utili strumenti a supporto della conoscenza.
Project Fitness Posturale
Il libro completo sulla postura, la gestione e la prevenzione degli infortuni
Project Exercise Vol. 2 – 2nd edizione
Libro sulla biomeccanica degli esercizi
Project Exercise Vol. 1-2 – 2nd edizione
I libri sulla biomeccanica degli esercizi
Project Exercise Vol. 1 – 2nd edizione
Libro sulla biomeccanica degli esercizi
Project Cross-Athlete (II edizione)
Il libro più completo sulla periodizzazione degli sport ibridi/cross training
Project Nutrition – 2nd Edizione – Il libro della nutrizione
Libro sull’alimentazione
