Webinar in differita
Prestazione ed ipetrofia
Scopri come l’allenamento della forza e a corpo libero possono migliorare l’ipertrofia muscolare.
Il webinar è disponibile in differita nell’Acropoli
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Prestazione ed ipertrofia
Webinar
Prestazione ed Ipertrofia
Un webinar senza nessun compromesso incentrato sullo sviluppo della forza, e ipertrofia. Si parlerà anche di Powerlifting e allenamento a corpo libero.
- Forza generale e forza specifica
- Ruolo della tecnica nel powerlifting
- Muscoli ed alzate
- Skill isometriche e dinamiche nel calisthenics
- Sviluppare un programma di allenamento con pesi
- Sviluppare una scheda di allenamento a corpo libero
Allena e sviluppa la tua forza.
Relatori del webinar, nessun compromesso.
Erik Neri
Docente in InVictus Academy.
Autore di Project Calisthenics.
Atleta di Calisthenics.
Gabriele Stefanelli
Sport Strenght Coach presso ISCI,
Movement specialist,
Tecnico Fipe ed Elav,
Coach Pro Viribus Powerlifting, personal trainer.
Personal Trainer titolare di Iron Club.
Andrea Biasci
Fondatore di Project InVictus.
Dott. in Scienze Motorie. Ha insegnato e collaborato con l'università Statale di Milano come professore a contratto.
Fondatore del Project inVictus.
Autore di Project Nutrition.
Acropoli Project InVictus
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