Rimodella il tuo corpo
Centro Invictus
Piano di alimentazione con la dietista.
Sessione in palestra con il personal trainer
Un team di esperti a disposizione
Nel Centro Invictus puoi allenare e rimodellare il tuo corpo grazie al supporto di un team di professionisti.
Piano di alimentazione con la dietista.
Sessione in palestra con il personal trainer.
Dott. Daniele Gelmi
- Laureato in Scienze motorie (2018)
- Laureando in Scienze della nutrizione umana
- Certificato Project Invictus
- Corso di Personal food coach Sustainable Bodybuilding
- Preparatore Diplomato presso la scuola preparatori di natural body building Sustainable Bodybuilding e Atleta di Natural Bodybuilding
Laureatosi nel 2018 in Scienze motorie e attualmente laureando in Scienze della nutrizione umana con l’obiettivo futuro di diventare Biologo nutrizionista (operando nel campo ricomposizione corporea e bodybuilding), Daniele si è specializzato nel Bodybuilding e nella ricomposizione corporea, seguendo corsi quali, SBB di Riccardo Grandi, il corso di personal trainer del Project invictus e il corso di Personal food coach Sustainible bodybuilding.
Dott.ssa Melissa Confortini
- Laureata in Dietistica (Facoltà di Medicina e Chirurgia)
- Master in Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport
- Appassionata di nutrizione
Dietista esperta in Nutrizione e Dietetica applicata allo sport.
Appassionata di sport, fitness e bodybuilding, presto anche Personal Trainer certificata Project Invictus.
Ritengo che alimentazione e sport siano i pilastri fondamentali per vivere una vita sana e longeva. Per me “dieta” significa “stile di vita”, ovvero un insieme di sane abitudini quotidiane che possono essere mantenute, appunto, per tutta la vita.
Basandomi sulle linee guida per una sana e corretta alimentazione, fornisco programmi di educazione alimentare rivolti a tutta la popolazione, dall’infanzia all’età avanzata, e sono abilitata per elaborare piani dietetici personalizzati per soggetti sani o con patologie.
Oltre al lavoro che svolgo come nutrizionista, divido il mio tempo libero tra palestra, cucina e social network, per la creazione di ricette, video e contenuti per la divulgazione scientifica.
per persone normali
Quali risultati puoi ottenere
Migliorerai il tuo aspetto fisico e la percezione che hai di te, con metodo.
01
Rimodella il tuo corpo
Percorso per persone normali con obiettivi straordinari. Rimodella il tuo corpo con un programma alimentare e di allenamento su misura
02
Sessioni in palestra
Avrai la possibilità di comprendere nel tuo percorso lezioni individuali presso il nostro centro per vedere in dettaglio la tua scheda di allenamento, migliorare la tecnica esecutiva e tutti i dettagli fondamentali per rendere al massimo nei tuoi allenamenti
03
Acquisisci un metodo
Piano alimentare e di allenamento personalizzati elaborati dai nostri professionisti
Piano alimentare + Piano di allenamento = 💪
Il metodo del centro invictus
Piano alimentare e scheda di allenamento con la possibilità di comprendere lezioni individuali presso il nostro centro.
Controllo e consulenza in studio
Analisi per definire gli obiettivi. Primo colloquio individuale per analizzare le tue caratteristiche per poi adattare il piano di allenamento e alimentazione.
Qui si effettuerà la parte di analisi in cui verranno definiti gli obiettivi a lungo, medio e breve termine; durante il primo colloquio individuale il coach inVictus analizzerà le tue caratteristiche, eventuali logiche seguite in precedenza, il tuo passato sportivo per poi adattare al meglio il piano di allenamento e alimentazione (assieme alla nostra dietista) alle tue esigenze. Nei controlli seguenti si andrà a fare il punto della situazione sull’andamento del protocollo per raddrizzare il tiro nei programmi successivi. Durante lo svolgimento del programma non sarai abbandonato a te stesso, non sarai monitorato solo al controllo dal vivo in studio! Il tuo coach si servirà di files personalizzati per la rilevazione dei dati che saranno condivisi con te per valutare il procedere del piano secondo quanto pensato nel corso delle settimane.
Misurazioni e test
Test articolari e di mobilità per poterti allenare in sicurezza.
Analisi della tua composizione corporea: circonferenze e plicometria.
Sessioni in palestra
Lezioni individuali presso il nostro centro insieme al tuo coach per affinare la tua tecnica ed espressione sotto carico
Piano alimentare
Il coach stilerà la tua scheda personalizzata di allenamento e alimentare insieme alla dietista Melissa Confortini.
Se poi ho dei dubbi?
Il tuo coach sarà a disposizione per eventuali chiarimenti e contattabile presso recapiti forniti in sede di check
Il coach inoltre controllerà i file di monitoraggio con te.
Controllo e consulenza in studio
Farai un controllo in studio ogni 4-6 settimane: misurazioni, valutare come è andato il piano, effettuare le fotografie per la raccolta dati.
Psss
Sì, è dove registriamo i videoDove si trova il centro Invictus
Centro Invictus – Brescia
Via milano 96 25127
Brescia BS
La parola a chi è stato nel centro invictus
Cosa ne pensa chi ha già provato il percorso!
Primo cambiamento evidente: A livello fisico sapendo bilanciare il giusto compromesso tra allenamento/alimentazione/lavoro i cambiamenti sono stati evidenti fin da subito.
Secondo cambiamento: la testa, ho preso consapevolezza di ciò che volevo .
Beh il primo obiettivo importante è sicuramente più sicurezza in me e nelle mie capacità, ma lo vedo più come un primo di tanti step che come un obiettivo raggiunto, un altro step è sicuramente quello di vedermi meglio fisicamente rispetto a prima, con una forma decisamente migliore
Per questo decisi di intraprendere questo percorso in cui ho scoperto molto più di un preparatore, ma bensì una persona pronta ad aiutarti, ascoltarti, farti sfogare quando serve, gestire al meglio situazioni di stress affiancando il giusto connubio di allenamento e alimentazione. Fin da subito ho visto la sua precisione, insomma ho trovato sì un coach e bensì un amico su cui posso sempre contare, grazie a lui ho raggiunto obbiettivi che pensavo irraggiungibili, e me ne sono prefissati altri che raggiungerò senz’altro.
Obiettivi prefissati? Mai mollare, ma continuare, nonostante non sia sempre semplice. Vivo questo percorso come uno stile di vita, non posso farne a meno in quanto mi fa stare bene, l’obiettivo più grande è riuscire a stare bene con me stesso e la vita che mi circonda e so che questo percorso mi sta aiutando a farlo.
Finalmente un preparatore professionale e competente, che mi sta costruendo, in base alle mie esigenze piano alimentare e allenamento.
Ho ottenuto in 4 mesi, risultati, che non avevo mai ottenuto prima. Considerando da dove partivo. Vedo il mio corpo che sta cambiando, e diventa più femminile. Sono felice di averti conosciuto e aver intrapreso questo percorso con te.
Il mio obiettivo è quello di avere un corpo tonico, sano e forte. E, senza fretta, raggiungerò il mio scopo!
Primo cambiamento evidente: A livello fisico sapendo bilanciare il giusto compromesso tra allenamento/alimentazione/lavoro i cambiamenti sono stati evidenti fin da subito, oltretutto Daniele ha ascoltato le mie richieste e proposte valutando poi cosa fosse giusto per me in quel momento.
Secondo cambiamento: la testa, ho preso consapevolezza di ciò che volevo nonostante questo comportasse alcuni sacrifici, tirando fuori positività e carattere.
Beh il primo obiettivo importante è sicuramente più sicurezza in me e nelle mie capacità, ma lo vedo più come un primo di tanti step che come un obiettivo raggiunto, un altro step è sicuramente quello di vedermi meglio fisicamente rispetto a prima, con una forma decisamente migliore
Per questo decisi di intraprendere questo percorso in cui ho scoperto molto più di un preparatore, ma bensì una persona pronta ad aiutarti, ascoltarti, farti sfogare quando serve, gestire al meglio situazioni di stress affiancando il giusto connubio di allenamento e alimentazione. Fin da subito ho visto la sua precisione, insomma ho trovato sì un coach e bensì un amico su cui posso sempre contare, grazie a lui ho raggiunto obbiettivi che pensavo irraggiungibili, e me ne sono prefissati altri che raggiungerò senz’altro.
Obiettivi prefissati? Mai mollare, ma continuare, nonostante non sia sempre semplice. Vivo questo percorso come uno stile di vita, non posso farne a meno in quanto mi fa stare bene, l’obiettivo più grande è riuscire a stare bene con me stesso e la vita che mi circonda e so che questo percorso mi sta aiutando a farlo.
Finalmente un preparatore professionale e competente, che mi sta costruendo, in base alle mie esigenze piano alimentare e allenamento.
Ho ottenuto in 4 mesi, risultati, che non avevo mai ottenuto prima. Considerando da dove partivo. Vedo il mio corpo che sta cambiando, e diventa più femminile. Sono felice di averti conosciuto e aver intrapreso questo percorso con te.
Il mio obiettivo è quello di avere un corpo tonico, sano e forte. E, senza fretta, raggiungerò il mio scopo!
Rimodella il tuo corpo
Una palestra tutta per te.
La dietista a tua disposizione.
Il personal trainer tutto per te.
Il metodo del centro invictus
Per persone normali con obiettivi straordinari
Piano alimentare
Elaborato dal dietista
Piano di allenamento
Sessioni in palestra con personal trainer
Metodo Invictus
Il metodo della nostra Polis