Risponde un numero normale.
Tariffe in base al tuo piano telefonico.
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* programma provvisorio
Presentazione Evento Andrea Biasci
Andrea Biasci
Partendo dall’istologia e dalla fisiologia delle cellule adipose e muscolari vediamo come allenarle ed intaccare il grasso addominale con protocolli pratici
Alex Buoite Stella, Massimo Brunaccioni, Daniele Esposito
Cosa dice la scienza per tenere invariato il metabolismo dopo i 40 anni fino a 60 ed oltre.
Casi pratici di due soggetti di 67 e 71 anni.
Alessandro Carbone, Daniele Esposito
Perchè su internet spopolano gli esercizi strani, come riconoscere se un esercizio è efficace o meno, impariamo a valutarli
Andrea Roncari, Massimo Brunaccioni
Vedremo come cambiano i valori tra il metabolimetro (fatto in sala) e le formule che si usano normalmente
Marco Perugini e Michele Marciano
Mindfulness per imparare a vivere meno stressati
Ospite: Gennaro Romagnoli
Analisi scientifica di cosa causa i DCA e le sue correlazioni con le app contacalorie ed il mondo della palestra. Come riconoscere i trigger e sintomi dei DCA.
Eleonora Orsi, Francesca Marziali
Come rendere efficace un programma. Analisi dei 5 punti cardine da comprendere ed applicare.
Dimostrazione pratica su 3 casi studio
Dario Masini e atleti
20:00
Presentazione Evento Andrea Biasci
Andrea Biasci
Quando ricercarlo o non applicarlo in base ai feedback ed a dati scientifici
Massimo Brunaccioni, Paolo evangelista
Come mangiavano i nostri antenati e se la loro era effettivamente la miglior alimentazione che possiamo seguire
Giacomo Entrophy for life, Daniele Esposito
La gestione del dolore anteriore al ginocchio, dalla diagnosi al ritorno all’attività fisica
Claudio Zanella
Cuore e allenamento con sovraccarichi, quali attenzioni?
Andrea Bulgheroni
Tecniche di apprendimento
Ospite: Alessandro De Concini
Cos’è il rapporto tensione-lunghezza del muscolo e quanto ci serve per sviluppare la massima ipertrofia muscolare. Cosa dice la scienza e come applicarla sul campo
Alex Buoite Stella, Andrea Roncari
Confronto con i migliori esperti del settore e conclusioni finali dell’evento.
