Allenamento al femminile
Gluteo: anatomia e cinesiologia
L’allenamento dei glutei è quello più ricercato dalle donne in palestra. Purtroppo però si vedono eseguire esercizietti che poco e male stimolano questo muscolo. Un’esamina reale e completa dell’allenamento del gluteo, partendo dalla sua fisiologia e biomeccanica. Del…
